🏋️‍♀️ Esiste un reale vantaggio relativo all’assunzione di shake nutrizionali proteici?

🏋️‍♀️ Esiste un reale vantaggio relativo all’assunzione di shake nutrizionali proteici?

Il reale ed effettivo vantaggio delle proteine in polvere risiede nella rapidità della digestione e nella praticità. I prodotti messi sul mercato da Aziende leaders sono formulati proprio per essere facilmente digeribili e rapidamente assimilabili a livello intestinale, la cui formulazione risulta appetibile e capace di soddisfare i più differenti gusti. Per un’atleta agonista, prossimo a dover affrontare una preparazione atletica/sportiva, è più vantaggioso sfruttare una fonte proteica e calorica rapidamente assimilabile per poter raggiungere i propri obiettivi nei tempi prestabiliti.

Generalmente si usa consigliare di assumere lo Shake nutrizionale proteico nella fase di defaticamento della propria seduta di training lasciando il tempo a sufficienza per la loro digestione prima di passare all’assunzione del pasto proteico solido successivo.